第1回 リズム遊び研修会（会員制学習会）の振り返り

2024年11月30日に行われた第1回 リズム遊び研修会（会員制学習会）の内容をまとめました。

①金魚　（目的をもって金魚をする）

• 背骨ゆらし　⇒　足首を直角にして揺らす　／　足首に力をいれないで揺らす
• 胴体のゆさぶり　⇒　（5・6歳～　）

②どんぐり 2種　と　2人組どんぐり

• ♪曲：どんぐりころころ
• ♪曲：どんぐり（♪どんぐりころころ落ちてたよ♪）

③ 両生類ハイハイ　⇒　斎藤公子先生の両生類這い這いの記述（『さくら・さくらんぼのリズムとうた』P33～P36）

④　こうま　（四つ這い）⇒　四つ這いの足指を返すことを子どもにどう伝えるか？

• 手太鼓（1歳～）　　富士山（5歳～）

組み合わせリズム　⇒　リズムの進行の工夫　同じものの繰り返しを楽しくやる

• 金魚(胴体ゆらし) ⇒　両生類ハイハイ　背骨のくねりが出やすくなる
• 金魚-カエル(正中線)-三輪車-かたつむり　⇒　「まっすぐ」を意識するために
• かめ-あひる-かめ-あひる　⇒　おへその裏（腰椎2番と3番の間）をしなやかにする

からだの軸をつくるために　⇒　とんぼのリズム：体幹(軸)の強さ・肩と腕の保持・しなやかさが必要

• 背中の力　「背骨から踵まで」　⇒　ざりがに-金魚-両生類ハイハイ

歩行後の足の使い方に注意　踵が起点になっていないと…

• 歩くたびにからだが変形していく
• 足親指を中心にした歩き方
• 踵着地-あおり-足指で蹴る(親指 を中心に)そして体重移動
• 歩行の発達の順序
  • 1歳頃（膝はＯ脚）足裏全部を床につけるペタペタ歩き
  • 2・3歳頃（膝はＸ脚）3歳頃から土踏まずの形成が始まる
  • 4・5歳頃（膝：まっすぐ）早く走れるようになる。
  • 5・6歳　年長リズム　舞踊・ステップを踏む動き・手と足がバラバラに動く
  • ＊土踏まずは6歳頃できあがるが個人差は大きい
  • ＊大人でも土踏まずが形成されていない人もいる。または左右で違う人もいる
• 両足ぴょんぴょん（2歳頃）／アヒルの姿勢で踵が上がる（3歳過ぎ）／スキップ（4歳～5歳）